Durante los días de celebración por fiestas patrias, tenemos la tendencia de consumir en mayor proporción alimentos altos en azúcar, carbohidratos y bebidas alcohólicas, lo cual puede ser perjudicial para nuestra salud bucal. Por ello le brindamos las siguientes recomendaciones que debe tomar en cuenta durante estos días festivos:

Escrito por Dra Angela Encinas

Recomendaciones para cuidar su salud bucal estas fiestas patrias

  1. Mantén una rutina de higiene bucal. Cepille tus dientes 3 veces al día, sobre todo después de consumir azúcares, carbohidratos, licores o cigarros. Con los viajes y paseos en familia que se suelen hacer en fiestas patrias es muy fácil dejar de lado la higiene de nuestros dientes. Debemos recordar que las bacterias no toman vacaciones así que siempre debes cuidar tu salud bucal.
  2. Evita consumir alimentos duros o usar los dientes para abrir botellas, los dientes no son herramientas así que no los uses para nada más que comer. Este tipo de acciones pueden generar lesiones a tus dientes, sobre todo en las personas que usan aparatos de ortodoncia ya que puede causar que el aparato de ortodoncia se despegue del diente y requieras de una visita prematura al dentista para solucionarlo.
  3. Cuida el consumo de bebidas que manchen los dientes. El esmalte de los dientes se puede manchar y dañar con el consumo excesivo de ciertas bebidas. Por ejemplo: vino, gaseosas oscuras, etc. Especialmente si has tenido un blanqueamiento dental recientemente, ya que este deja tu esmalte dental más sensible. Lo más recomendado es hacerte el blanqueamiento con tiempo para que puedas lucir tus dientes blancos en la reunión de fiestas patrias.
  4. Lleva un estuche de higiene bucal. Recuerda que debes tener siempre a la mano tu cepillo, pasta dental, hilo dental y enjuague para una limpieza completa. Si sales de paseo podrás mantener una sonrisa limpia y reluciente manteniendo un set de estos en tu bolsa de viaje.
  5. Controla el consumo de azúcar. El exceso provoca la aparición de caries en grandes y pequeños. Así que en estas fiestas procura reducir las cantidades para cuidar tu salud bucal. En el caso de que comas alimentos dulces o azucarados recuerda lavar tus dientes lo más pronto posible para evitar que las bacterias se empiecen a alimentar de los restos de comida y dañen tus dientes.
  6. En el caso de que uses prótesis. Lava y enjuaga tu prótesis muy bien después de cada comida y no la utilices por las noches para permitir el descanso adecuado de tu boca. En el caso de que sean fijas o removibles tu dentista te dará las indicaciones para su cuidado correcto, eso ayudará a evitar el mal aliento y acumulación de bacterias en la boca.

Para cualquier consulta puedes contactarnos o visitar nuestra clínica dental en Av. Antonio José de Sucre 538, Magdalena del Mar 15086

Saludos de tus amigos de COT DENT, Los mejores dentistas de Lima

Móvil

Clínica Dental en Lima. Los Mejores Dentistas a tu servicio | Direción: Av. Antonio José de Sucre 538, Magdalena del Mar,

Horarios

Lunes– Viernes 08:00AM – 19:00PM

Refrigerio 13:00pm  – 14:00pm

Sábados 08:00AM – 14:00PM

Ubicación

 

 

Direción: Av. Antonio   José de Sucre 538, Magdalena del Mar,

Reserva tu Cita

Telf.: 01 263 49 10

Mapa