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Traumatismos Dentales en el Deporte

  Inicialmente, se podrían definir los Traumatismos Dentales como acontecimientos nocivos que tienen lugar en la cavidad bucal, provocados por accidentes o eventos violentos. Como consecuencia, estas lesiones tienen repercusiones a nivel económico, psicológico, social y funcional. Por ello, el objetivo de este artículo se basa en precisar los tipos, la epidemiología y los factores de riesgo de los traumatismos dentales en el deporte.

Escrito por Dra Angela Encinas

Traumatismos Dentales en el Deporte

Anatomía Dental

En primer lugar, existen una serie de características y diferenciaciones de la anatomía dental que necesitan ser aclaradas y expuestas:

  • Los dientes se componen de una corona (parte del diente visible en la cavidad bucal) y una o más raíces.
  • A nivel histológico, el diente está formado por varios tejidos diferentes llamados: esmalte, dentina, cemento y pulpa dental.
  • La corona está formada por esmalte, capa más superficial y dura del tejido dentario.
  • La dentina es la capa que aparece tras el esmalte, estando presente en la corona y la raíz.
  • La pulpa es el tejido más importante del diente y está formada por células, vasos sanguíneos y nervios. Tiene función sensitiva, nutritiva, defensiva y de formación del diente.
  • El cemento recubre la raíz dental, a este tejido, se unen los ligamentos periodontales que actúan de unión entre el hueso alveolar y diente.
  •  

                                                Tipos de Traumatismos Dentales

Fracturas Radiculares y Coronales

Dependiendo de la afectación del tejido dental existen varios tipos de fracturas:

  • Fisura coronaria: aparece una grieta en el esmalte de gravedad leve.
  • Fracturas:
    • De esmalte.
    • De esmalte y dentina a nivel de la corona.
    • De esmalte, dentina que involucra la pulpa.
    • De la raíz, la cual se puede extender hasta el tercio: coronal, medio o apical

Luxaciones

Estos son traumatismos que afectan a las estructuras de soporte dental provocando desplazamientos:

  • Concusión: Lesión del tejido de soporte del diente que no afecta su posición ni produce movilidad.
  • Subluxación: Traumatismo al diente que puede producir movilidad y sangrado de la encía.
  • Intrusión: Desplazamiento del diente más adentro en el hueso.
  • Extrusión: Separación del diente de su zona habitual en dirección a la corona del diente.
  • Luxación Lateral: Desplazamiento del diente.
  • Avulsión: Salida total de un diente de su alvéolo.

Factores de Riesgo de los Traumatismos Dentales

La prevalencia de los traumatismos dentales se ve afectada por varios factores: tipo de deporte y edad del deportista. Sin embargo, también existen otros factores de riesgo relacionados indirectamente con el entorno deportivo: actividades deportivas violentas y el grado de actividad emocional.

Tipo de Deporte

Por un lado, observamos una clasificación de los deportes atendiendo a la interacción física entre los participantes: contacto y no contacto. Dentro de los deportes de contacto tenemos prácticas como fútbol, baloncesto, balonmano y deportes de combate. La mayoría de estos deportes son de alto riesgo para las lesiones dentales, ya que existen una serie de movimientos con mayor probabilidad de alcance de la región facial.

Si hacemos una revisión en varios deportes de combate se observa un alto porcentaje de daños en la región facial.

Por otro lado, existen clasificaciones que dividen los deportes según el riesgo de lesiones dentales. En el grupo de deportes de alto riesgo, encontramos deportes como hockey sobre hielo, rugby o fútbol americano. Y en el grupo de deportes de riesgo medio, encontramos prácticas como fútbol o waterpolo.

Edad de los Deportistas

Se observan mayores tasas de traumatismos dentales en deportistas jóvenes, ya que, cuentan con una menor experiencia. Además, existen numerosos estudios que observan la relación de los traumatismos en deportistas adolescentes y niños.

Con respecto a la relación edad de los atletas y el nivel competitivo, resulta importante mencionar que se ha observado un mayor porcentaje de lesiones orofaciales en competiciones de alto nivel debido a una mayor responsabilidad por parte de los atletas.

Conclusiones de los Traumatismos Dentales

En conclusión, existe una incidencia importante de traumatismos dentales en la práctica de deportiva. Por lo tanto, se debería intentar prevenir este tipo de lesiones mediante el uso de protectores orales y reeducando a los deportistas en salud oral y prevención de lesiones dentales.

Finalmente, partiendo de la premisa previa de que la categoría infantil y adolescente son el grupo de edad que presentan mayor grado de incidencia de traumatismos dentales, ya que al presentar menos experiencia son más propensos a errores que pueden culminar en accidentes. Sería adecuado la instauración de un programa de enseñanza-aprendizaje con el fin de reducción el riesgo de traumatismos dentales durante la actividad física y el deporte.

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¿Qué es un protector bucal o férula de protección?

El protector bucal es un dispositivo de acrílico, plástico o resina que se sugiere en las clínicas dentales para solucionar algunos problemas dentales, así como también, para amortiguar el impacto de posibles golpes que una persona puede sufrir en la boca durante la práctica de deportes de contacto o extremos.

La función principal de este aparato es proteger los dientes, para evitar desgastes,  posibles fracturas o avulsiones dentales.

Escrito por Dra Angela Encinas

¿Qué es un protector bucal o férula de protección?

¿Qué tipos de férulas existen?

Las férulas más comunes en el mundo de la odontología son las que se usan para evitar el rechinamiento de los dientes (bruxismo). Estas son hechas a medida con un molde de tus dientes para asegurar que no se puedan mover, ya que se suelen usar mientras se está dormido. El bruxismo, aparte de provocar grandes desgastes en los dientes, también puede producir fuertes dolores a nivel de la articulación de la mandíbula debido al rechinamiento y las fuerzas excesivas que se ejercen.

ero además de este tipo de férulas o protectores están los confeccionados para los deportistas, que fueron creados para evitar problemas dentales durante los impactos provocados durante alguna actividad deportiva de contacto o alto riesgo.

A continuación hablaremos un poco más sobre este tipo de protectores.

¿En qué deportes está recomendado su uso?

Con respecto a esto se  distinguen entre deportes de alto riesgo y de riesgo medio.

Se considera deportes de alto riesgo para las piezas dentales: el boxeo, las artes marciales, karate, taekwondo y otros deportes de equipo como el fútbol, el baloncesto, el hockey o el rugby; en esta categoría también se incluyen deportes acuáticos como el waterpolo o la equitación, también el patinaje están considerado deporte de riesgo medio, por lo tanto, es importante el uso de protectores bucales siempre que practiques algún deporte, como los citados anteriormente.

Es importante recalcar esta recomendación deben seguirla personas de todas las edades, tanto adultos, como niños.

¿Qué tipos de protectores bucales para deportistas existen?

Actualmente, podemos distinguir tres tipos diferentes de protectores:

  • Protectores estándar
  • Férulas Semi-adaptables
  • Protectores Bucales a la medida.

A continuación, describiremos las cualidades de cada uno de ellos.

 

Protectores estándar

Estos protectores bucales están realizados en un material flexible, muy blando, son fabricados siguiendo unas medidas estándar, para que entren en la boca de cualquier persona, por ello, es habitual que no se ajusten debidamente a la arcada dental y se caigan mientras se practica deporte. Este tipo de protectores no suelen amortiguar los golpes de manera muy eficaz, a diferencia de otros protectores realizados a la medida.

Estos son comercializado en tiendas online o en farmacias.

Para evitar sus desventajas y conseguir un ajuste más adecuado para tu boca, este tips puede ayudarte: luego de su compra y limpieza se suele sumergir en agua hirviendo durante unos 30 segundos para suavizarlo, lo sacas y esperas a que se enfríe unos 20 segundos luego de secarlo, luego de esto presiona el protector bucal contra tus dientes. Como se ha suavizado por el agua caliente el protector adoptará un poco mejor la forma de tus dientes.

Férulas semi-adaptables

Los protectores semi-adaptables son fabricados de un material termoadaptable. Una vez el paciente se ha colocado la férula en la boca, ésta se moldea a su forma gracias a la aplicación de calor.

Puedes comprarlos de igual forma de manera on-line o en farmacias. A diferencia de los protectores estándar que solo se amoldan ligeramente, estos se amoldan mejor a tus dientes, brindándoles una protección más completa.

Protectores bucales a medida

Estos aparatos se fabrican completamente ajustados a la medida de la boca del paciente en la clínica dental, para ello, el odontólogo tomará unas primeras impresiones de su boca, posteriormente, estas impresiones se envían al laboratorio protésico, donde fabricarán el protector a tu medida y lo enviarán de nuevo a la clínica para su instalación.

Estas férulas se realizan tanto para la arcada superior como inferior, de manera que, al cerrar la boca, los dientes de ambas arcadas no estén en contacto.

Son tremendamente cómodos para los deportistas, ya que no deben preocuparse en absoluto por su correcta posición durante la práctica deportiva.

¿Cuál es el mejor?

El protector bucal fabricado a la medida, estos son los más eficaces y los más fiables a la hora de frenar las consecuencias de los problemas dentales o los golpes típicos de la práctica de deportes de contacto.

La adaptación de estos protectores a la boca del paciente, protege por completo las piezas dentales y los tejidos blandos, y amortiguan debidamente las fuerzas o los golpes, respetando la oclusión del paciente.

De igual manera, debes saber que las férulas semi-adaptables son una solución intermedia entre los protectores estándar y los realizados a medida. De hecho, su uso está recomendado en pacientes que practiquen deportes de riesgo limitado, además son los más adecuados para pacientes que se estén sometiendo a un tratamiento de ortodoncia. Y es que, a lo largo del procedimiento, los dientes alcanzan posiciones diferentes y la morfología de la boca es cambiante.

Por ello, un protector adaptable resulta una solución más económica que el paciente podrá cambiar con más frecuencia a medida que avance el tratamiento. Eso sí, si practicas un deporte de riesgo alto, te recomendamos emplear un protector a la medida una vez hayas finalizado el tratamiento.

¿Cómo usar un protector bucal para deportistas?

El protector bucal es de uso muy sencillo: bastará con que el deportista lo posicione en su boca durante la práctica deportiva.

Una vez finalizado el entrenamiento o la actividad deportiva, deberá retirarlo de la boca.

Es importante que mantengas en todo momento una muy buena limpieza de la férula. Y es que, en caso contrario, podrías introducir bacterias indeseadas en tu boca; que también pueden provocar malos olores del protector, por este motivo, debes lavarlo antes de ponértelo con agua tibia, agua jabónosa y un cepillo especial para limpiar este tipo protectores, es importante que no sustituyas el jabón por pasta de dientes, pues su uso podría afectar a la tonalidad transparente del protector y desgastarlo.

Además, debes enjuagar solo con agua la férula siempre que la retires de la boca y la guardes en la caja diseñada para ello.

Por último, puedes usar las pastillas empleadas para limpiar prótesis dentales para asegurar una limpieza óptima del protector. Para ello, sumerge el mismo en agua y añade la pastilla limpiadora.

Esta práctica ayuda a alargar el tiempo que dura el protector en perfecto estado y, por lo tanto, su tiempo de uso.

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Los cigarrillos electrónicos y la salud bucal

Todos sabemos que fumar es malo para nuestra salud los problemas y malestares que un cigarrillo común ocasionan a la salud son conocidos por la mayoría. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta del daño que el fumar les causa a la boca, los dientes y las encías. Provoca enfermedad de las encías, mal aliento y pérdida del gusto. Y es uno de los principales contribuyentes al cáncer oral. Ante estos problemas mucha gente opta por cambiar la costumbre de fumar cigarrillos por los conocidos cigarrillos electrónicos o vaporizadores con el objetivo de disminuir los riesgos a los que se exponen. Pero, ¿En verdad el “vapeo” es una mejor opción que el cigarro? Vapear es inhalar y exhalar vapor. Esto puede ser a través de un cigarrillo electrónico, vaporizador personal o bolígrafos vape.

Escrito por Dra Angela Encinas

LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS Y LA SALUD BUCAL


¿Los cigarrillos
 electrónicos son mejores que los cigarrillos para tu salud dental?

Probablemente no. Igual que el cigarro convencional, el vapeo tiene consecuencias como la adicción y el daño pulmonar.

Los dispositivos de vapeo cuentan con cartuchos de diferentes sabores. Estos cartuchos son una mezcla de nicotina, glicerina, propilenglicol, saborizantes, químicos y metales. En lugar de producir alquitrán o humo, los cigarrillos electrónicos producen un aerosol que contiene partículas finas. Estas partículas pueden contener químicos asociados a enfermedades pulmonares, compuestos orgánicos volátiles, químicos que causan cáncer y metales pesados como níquel, estaño y plomo. Los expertos también han expresado más preocupaciones sobre el vapeo durante la pandemia de COVID-19. La investigación preliminar sugiere que podría ayudar a propagar la enfermedad o empeorarla.

El uso de cigarrillos electrónicos ha aumentado en los últimos años, especialmente entre los jóvenes.

¿Cómo daña el vapeo los dientes y las encías?

Muchos estudios continúan explorando los efectos de los cigarrillos electrónicos. Pero tenemos alguna información sobre cómo la nicotina afecta su boca.

A demás de ser adictiva, la nicotina reduce el flujo sanguíneo, lo que a su vez afecta los dientes y las encías. De esta manera, el vapeo provoca la muerte de los tejidos de las encías, lo que a su vez provoca la recesión de las encías. Las encías muy retraídas provocan sensibilidad dental, mayor riesgo de caries y, en algunos casos, pérdida de dientes ya que estos pierden parte de la estructura que les brinda apoyo.

No todas las personas que usan vaporizadores desarrollan una infección o enfermedad oral, pero es mejor estar al tanto de los signos para poder detectar los problemas en sus primeras etapas. Cuanto más tiempo consumas productos con nicotina, más probabilidades tendrá de desarrollar algunos de estos problemas dentales:

  • Encías inflamadas. Un estudio de 2016 encontró que el líquido de los vaporizadores contiene sustancias químicas que pueden inflamar los tejidos de las encías. Esto puede provocar una enfermedad de las encías grave (periodontitis).
  • Boca seca. El líquido que contiene propilenglicol aumenta la posibilidad de sequedad en la boca. La saliva es parte de la primera línea de defensa de la boca contra las bacterias ya que ayuda a que se limpie por sí misma durante todo el día. Si no se trata, puede producir caries, mal aliento y llagas en la boca.
  • La caries dental. La composición química de los aerosoles de vape con sabor, es similar a los caramelos azucarados y las bebidas ácidas como las gaseosas, según un estudio Los sabores dulces de vape, como los alimentos azucarados, pueden causar más bacterias en los hoyos y grietas de tus dientes. Esto puede provocar caries y enfermedades de las encías.
  • Mata las células de la boca. Los aerosoles de los cigarrillos electrónicos pueden dañar el ADN, acelerar el envejecimiento celular y eventualmente provocar la muerte de las células bucales. La muerte celular temprana puede provocar problemas dentales graves, como enfermedad de las encías, pérdida de masa ósea, mal aliento crónico y caries.
  • Rechinar los dientes. Cuando expones tu cuerpo a la nicotina, actúa como estimulante muscular. Esto puede hacer que rechines o aprietes los dientes (bruxismo). Provocando daños en los dientes y otros problemas de salud dental.
  • Candidiasis oral. Vapear puede provocar un crecimiento excesivo de hongos en la boca, lo que resulta en aftas orales. Se trata de manchas blancas en la lengua o enrojecimiento dentro de la boca.
  • Irritación generalizada. Los cigarrillos electrónicos pueden agravar la boca y la garganta en general. Esto puede resultar en encías sensibles, hinchadas y rojas.

Es importante que las familias hablen sobre estos temas importantes, especialmente con los adolescentes.

Si bien no existe una sola forma y de eficacia comprobada de ayudar a los adolescentes que quieren dejar de vapear, debemos trabajar juntos y ser proactivos, o esto seguirá empeorando. Crear una oportunidad para mantener una conversación franca acerca de los efectos de los vapeadores y cigarrillos electrónicos es un buen primer paso para revertir la epidemia. Y hay muchos recursos disponibles que pueden ayudar a iniciar la conversación. Una opción disminuir la cantidad de nicotina en los líquidos usados poco a poco hasta llegar a 0, para poder ir disminuyendo las propiedades adictivas de este químico.

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Los tratamientos dentales de los famosos

Pareciera que todos los famosos han nacido con sonrisas naturalmente perfectas y blancas, pero la realidad es que muchas veces, estas son el resultado de varios tratamientos dentales realizados para que tengan estas dentaduras. Hoy veremos algunos de los famosos que han visitado a su dentista para lograr estas sonrisas.

Escrito por Dra Angela Encinas

LOS TRATAMIENTOS DENTALES DE LOS FAMOSOS

Miley Cyrus

La artista tenía una sonrisa de adolescente con dientes más pequeños que mostraba más las encías, la cual le favorecía en sus papeles como Hannah Montana. Actualmente su sonrisa se ve distinta a lo que era cuando actuaba de Miley Stuart, podemos notar que ya no son tan visibles sus encías, que tiene los dientes más derechos y más blancos. Esto es posible con un tratamiento de ortodoncia y blanqueamiento o con unas carillas, también es posible la realización de una gingivoplastia, reduciendo el tamaño de las encías para alargar sus dientes y que estos últimos se noten más al momento de Sonreir.

Tom Cruise

Para poder interpretar papeles protagónicos en Hollywood y conquistar a la audiencia en películas de acción, Cruise pasó por una serie de procedimientos de estética dental como ortodoncia y carillas. A una corta edad se rompió su diente frontal derecho lo que hizo que necesitara una corona dental y es entonces ahí, cuando empezó sus tratamientos odontológicos para corregir su sonrisa. Debido a una falta de espacio en su mandíbula sus dientes empezaron a apiñarse y la removieron un diente para hacer el espacio necesario, sin embargo, debido a que solo removieron de un lado un diente esto ocasionó que sus dientes se empiecen a desviar hacia un lado. Como podemos observar sus dientes no están completamente centrados, si dibujas una línea en medio de su cara podrás notar que esa línea no queda entre sus dientes, sino que cruza uno de ellos. A pesar de llevar tratamientos de ortodoncia este es un problema constante que ha tenido Tom Cruise,

Zac Efron

Zac Efron no siempre ha tenido la sonrisa que luce actualmente. Antes de aparecer en High School Musical, tenía los dientes separados y menos blancos esto le daba una apariencia más juvenil que iba a lugar con sus papeles. Con mucho acierto, corrigió su dentadura para cerrar su diastema (separación dental y se sometió a un blanqueamiento lo que le da una imagen mucho más armónica y más madura.

Denzel Washington

El actor nominado al Oscar Denzel Washington no siempre tuvo esa sonrisa perfecta. Como podemos ver en la foto de su juventud, sus dientes tenían una forma más irregular y estaban más separados. Para arreglar esto debió haberse realizado un tratamiento para la corrección de ese espacio además de unas carillas para regularizar la forma de sus dientes.

Cristiano Ronaldo

Antes de que sea uno de los hombres más atractivos del mundo, la sonrisa y la apariencia de Cristiano Ronaldo era algo distinta. El popular futbolista tenía una ausencia o agenesia congénita de uno de sus dientes centrales, para ser más específicos, del  incisivo lateral superior derecho. Eso le provocó que los dientes vecinos se desplazaran y ocuparan parte del espacio correspondiente a dicho diente, desviándose la línea media, para recuperar la simetría de su sonrisa,  le realizaron un tratamiento de ortodoncia para recuperar el espacio del diente ausente y recolocar los otros dientes en su sitio.

Los tratamientos más populares entre los famosos son los estéticos, como el blanqueamiento dental, la ortodoncia y las carillas.

El blanqueamiento es auto descriptivo, es un tratamiento que consiste en blanquear tus dientes con un material foto reactivo que es sometido a una luz LED lo que activa sus propiedades blanqueadoras.

La ortodoncia es comúnmente conocida como Brackets, pero existen muchos tipos de Brackets como hemos mencionado en un blog pasado. La mayoría de famosos opta por ortodoncia invisible como “Invisalign” o Brackets estéticos de zafiro,  para que puedan realizar su tratamiento sin que afecte demasiado su imagen física

Las carillas consisten en colocar una delgada capa de resina o porcelana sobre los dientes, comúnmente luego de realizar una pequeña preparación en ellos, y así poder corregir la forma y color de los dientes que queremos mejorar.

Como podemos ver, tener la sonrisa de una celebridad no es tan difícil, lo primero que necesitas es un especialista calificado para hacerte un plan de tratamiento adecuado para llegar a los resultados que deseas según tu diseño de sonrisa para que puedas presumir de una sonrisa perfecta.

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La Asimetría Facial y la Salud Dental

La armonía o simetría facial es sinónimo de belleza y está íntimamente relacionada a una óptima estética dental o a una dentadura perfecta. Y es que tener una bonita sonrisa además de ser saludable, es nuestra mejor carta de presentación.

La estética de una sonrisa perfecta dependerá de varios factores, como puede ser la forma y el tamaño de los dientes, su color y posición. Otros factores que tenemos en cuenta son la posición y forma de los labios, la dimensión de las encías y la cantidad de diente que se muestra al sonreír.

A continuación, te explicaremos cuales son estos parámetros tan importantes a la hora de diseñar la mejor de las sonrisas que guardará una relación muy estrecha con la perfecta simetría facial.

Escrito por Dra Angela Encinas

La Asimetría Facial y la Salud Dental

¿Qué es la asimetría facial?

La asimetría facial se puede identificar cuando la línea media de alguno de los maxilares se desvía, ya se por razones dentarias o esqueléticas. La evolución en los últimos años de la mano de la cirugía plástica, ha dado respuesta a problemas múltiples orales y dentales que comprometían la estética de la cara, sonrisa y simetría facial.

La sonrisa como ya sabrás, es una de las expresiones faciales más importantes e inequívocamente forma parte de nuestro lenguaje. Están comprendidos en la odontología estética los labios, las encías y los dientes, tratándolos si es preciso para alcanzar la belleza y armonía que en cada caso se precise.

¿Qué es la asimetría facial?

La asimetría facial se puede identificar cuando la línea media de alguno de los maxilares se desvía, ya se por razones dentarias o esqueléticas. La evolución en los últimos años de la mano de la cirugía plástica, ha dado respuesta a problemas múltiples orales y dentales que comprometían la estética de la cara, sonrisa y simetría facial.

La sonrisa como ya sabrás, es una de las expresiones faciales más importantes e inequívocamente forma parte de nuestro lenguaje. Están comprendidos en la odontología estética los labios, las encías y los dientes, tratándolos si es preciso para alcanzar la belleza y armonía que en cada caso se precise.

¿Cuáles son las líneas de referencia en la estética dental y la simetría facial?

Primero de todo debemos decirte que la percepción de la belleza es subjetiva, aun así en esta influyen indiscutiblemente los rasgos faciales. Estos rasgos faciales pueden regirse por una mediciones o líneas que nos podrán mostrar una mayor o menor armonía. Así pues, podemos tener en cuenta:

Las líneas verticales

Dentro de las líneas verticales a tener en cuenta en un análisis de estética dental y armonía facial encontramos dos tipos:

  • Las líneas que descienden verticalmente desde el centro de tus pupilas (mirando al frente) que delimitarán aproximadamente en la comisura de tus labios.
  • La línea media de la cara o del rostro que divide a esta en dos mitades simétricas y que debería pasar entre tus dos incisivos dentales superiores e inferiores.

Una desviación de esta línea puede afectar bastante a tu estética o armonía facial y dental.

Líneas horizontales

Dentro de este grupo, de las líneas horizontales, valoraremos los aspectos siguientes:

  • La línea media que pasa por la base media del mentón o barbilla.
  • La línea horizontal que se traza en la base de la nariz.
  • Otra es la línea que se describe por el centro de ambas cejas.
  • Y por último, la línea donde empieza a nacer el cabello (en la zona de la frente).

Las líneas que te hemos comentado son paralelas y equidistantes entre ellas. Una desviación de alguna de ellas afectará a la estética o armonía facial. Asimismo, valoraremos horizontalmente el plano incisal de las piezas dentales anteriores superiores en relación con sus antagonistas inferiores. Otro factor que debemos tener en cuenta es la convexidad facial o el perfil facial.

¿Qué influye principalmente a la hora de tener una bonita sonrisa y una simetría facial?

Podemos enumerar una serie de factores que determinan si una sonrisa es armónica o si tenemos simetría facial. Estos son los siguientes:

Factores individuales

La edad puede afectar al color, anatomía, posición y salud de tus dientes encías. Así mismo, con el paso de los años, la zona labial puede sufrir cambios y afectar a la sonrisa.

La herencia genética también puede influir en la disposición de tus dientes, su forma o presencia de ciertas alteraciones. Los cuidados y hábitos buco-dentales que tenga una persona  siempre serán determinantes en la salud y estética dental.

Como tú eres único, tu tratamiento de estética dental también debe serlo y para llevarlo a cabo,  se deberán tener en cuenta los factores individuales comentados anteriormente. No hay edad para tener una sonrisa sana, armónica; Consulta con tu dentista si quieres mejorar tu estética dental y tu armonía facial.

Línea de sonrisa

Es una línea imaginaria que se extiende a lo largo de los bordes incisales de los dientes anterosuperiores, que debería imitar la curvatura del borde superior del labio inferior al sonreír. En una sonrisa perfecta y armónica, la línea del labio inferior sigue el trazo de los bordes incisales de los dientes superiores, tocando levemente la cúspide de los caninos. Asimismo, la línea labial superior no deberá dejar ver más de 3 mm de la encía.

Exponer más encía al sonreír puede dejar ver defectos o alteraciones de esta, ausencia de piezas dentales, caries, espacios negativos, etc.

Tamaño, forma y posición de los dientes

La simetría y la proporcionalidad de las piezas dentales es fundamental para originar una armonía estética dental y facial. Los dientes que no son simétricos alterarán siempre la percepción de equilibrio y belleza.  Se valorará la posición, alineación y forma de la arcada dentaria.

Así mismo, la ausencia o pérdida de dientes podrá alterar de forma muy notable la estética dental y la armonía facial. También la no restauración de los espacios originados por la pérdida de dientes podrá conllevar una serie de problemas buco-dentales y estéticos, como son:

  • Movimientos dentales no deseados. (Extrusiones y/o rotaciones dentales, deriva dental).
  • Aparición de espacios entre los dientes o diastemas.
  • Retracción gingival. (Mayor predisposición a padecer una patología periodontal).
  • Problemas oclusales. (Mal-oclusiones).
  • Problemas en la ATM o articulación Témporo-Mandibular.
  • Re-absorción del hueso alveolar. (Ello puede provocar el hundimiento facial afectando de forma importante a la simetría y armonía facial). Etc.

 

Malformaciones o alteraciones de los dientes

Estas pueden afectar a la posición de los dientes en las arcadas maxilares y con ello a los parámetros de estética dental y simetría facial. Se deberá considerar siempre el tratamiento de ortodoncia, más si existe una mal-oclusión o mal-posición dental.

Oclusión

Openbite dental occlusion ( Malocclusion of teeth ). Medically accurate tooth 3D illustration

Una oclusión (tipo de mordida) incorrecta podrá afectar de forma importante a la estética de tu sonrisa, a tu salud buco-dental y a tu simetría facial. Una maloclusión podrá ser tratada en la mayoría de los casos mediante un tratamiento de ortodoncia o con una buena planificación de rehabilitación oral.

El color de los dientes

El color de tus dientes puede deberse a:

  • Tu edad.
  • Una mala higiene buco-dental.
  • Caries.
  • Alimentación.
  • Ciertos fármacos (Tetraciclinas)
  • Malos hábitos (Tabaquismo). Etc.

Todos buscamos el color más blanco para nuestros dientes porque efectivamente, este es el color más estético, aunque jamás se deberá perder la naturalidad. El color de tus dientes podrá mejorarse, en el caso de requerirse, se pueden aplicar tratamientos como el blanqueamiento dental que podrá realizarse en el consultorio o en casa, con supervisión de tu dentista. En algunos casos también se pueden combinar ambos.

Para crear un plan de tratamiento ideal en pacientes con estos problema, hay que considerar como mencionamos anteriormente ciertos aspectos, para poder compensar o corregir estas asimetrías, los resultados de un buen estudio destacan la importancia de la simetría en la estética facial, generando un impacto a nivel visual. 

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¿Qué es la odontología digital

La odontología digital ha mejorado considerablemente la habilidad de restaurar las piezas dentales dañadas o perdidas y ha aumentado la facilidad para realizar un diagnóstico completo y preciso. Con esta tecnología se pueden realizar réplicas de la boca más precisas y de manera más rápida, así como también, se pueden obtener imágenes mucho más nítidas, con un mayor rango de detalles, ya que esta tecnología nos permite tener imágenes en 3D

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Odontología Digital

Dentro de esta nueva tecnología hay 3 equipos especializados que pueden facilitar el diagnóstico de los pacientes:

  • Escáner intraoral
  • Sensor digital de radiografía
  • Radiografía portátil

¿QUÉ ES UN ESCÁNER INTRAORAL Y QUÉ BENEFICIOS APORTA?

El escáner intraoral es la herramienta tecnológica que mayores beneficios aporta tanto al paciente como a los dentistas, ortodoncistas, implantólogos y protésistas. Esta tecnología, permite una impresión en gran detalle de las formas de la boca y de los dientes, ahorrando tiempo y a su vez reduciendo considerablemente la molestias que se generan para el paciente a la hora de la toma de moldes de la boca con cubetas tradicionales, permitiendo tener un registro en extremo detalle de la boca y de las piezas dentales, sin que este pueda sufrir una modificación en el tiempo o el vaciado con yeso.

Este registro informático y gráfico, les permite a los profesionales de la salud bucodental hacer una mejor planificación de los tratamientos dentales, ortodoncia e implantología.

El escáner ha significado un avance significativo en la eficiencia de tratamientos dentales para diferentes especialidades de la odontología.

¿CÓMO FUNCIONA UN ESCÁNER INTRAORAL?

Un escáner intraoral, es un sistema informático que básicamente, toma impresiones en tres dimensiones de la topografía bucal. Mediante una serie de mediciones de precisión milimétrica, el escáner toma medidas detalladas de cada pieza dental y la cavidad bucal. Mide la separación interdental, áreas y superficies de las piezas dentales, superficies del paladar, encías y el resto de elementos que componen la arquitectura buco-dental.

Todas estas mediciones se traducen en un mapa detallado de la boca en 3D.

Este mapa permite enfocar en extremo detalle la dimensión bucal desde varios ángulos. Con ello, puede hacer mediciones, proyecciones y planificar los tratamientos terapéuticos, correctivos y estéticos del paciente.

Otra de las mejores aplicaciones de esta tecnología, es que le permite al dentista compartir la información con el técnico  dental en segundos. Con este alto nivel de detalle, el ortodoncista, implantólogo y otros especialistas, pueden planificar la aparatología, implantes u otros tratamientos de manera más eficiente.

El dentista y el protésico, comparten la misma información digital, la cual puede ser compartida en cuestión de segundos y hace que los procesos de planificación de tratamientos, sean más eficaces, rápidos y precisos.

Con esta información detallada, el protésico puede hacer una reconstrucción en 3D de la boca, empleando programas informáticos de tecnología similar a la que usan los ingenieros para el diseño y fabricación de todo tipo de piezas de alta precisión, eliminando casi por completo el error humano en la toma de la impresión en el paciente.

VENTAJAS DEL ESCÁNER INTRAORAL

El escáner intraoral ha acelerado los procesos de implantología, ortodoncia y otros tratamientos dentales de manera increíble. Su uso consigue lograr una mayor eficiencia de todo el tratamiento y permite a los profesionales dentales obtener mejores resultados en un menor espacio de tiempo.

Hasta ahora, para tomar una muestra de la cavidad bucal, se debía hacer una impresión con una mezcla parecida a una masa. Este proceso, se realizaba introduciendo un molde en la boca del paciente y se tomaba una impresión en negativo de la cavidad. Esta muestra negativa, se rellenaba con materiales de resina o yeso, para obtener una impresión física de la boca, lo que se conoce como positivado.

Estas impresiones debían enviarse de manera física al laboratorio dental, lo que en ocasiones demoraba el proceso en algunos días. Los tiempos de secado y contracción de los materiales usados para la toma de muestras bucodentales, así como movimientos del paciente, factores ambientales u errores en la manipulación de la impresión, alteraban en ocasiones el resultado del trabajo protésico.

Estas discrepancias podían ser milimétricas y causar imprecisiones que generasen molestias en el paciente. Generalmente, esto conllevaba a la repetición del trabajo y retrasos innecesarios en el tratamiento.

El escáner intraoral, es una herramienta que elimina el error humano de manipulación en la muestra, es un proceso mucho más cómodo para el paciente y que reduce los tiempos de toma de impresiones a segundos.

¿QUÉ ES UN SENSOR DIGITAL DE RADIOGRAFÍA PERIAPICAL?

Desde su incorporación a la práctica odontológica la radiología digital ha experimentado un importante desarrollo. El continuo avance de las tecnologías en las que se sustenta ha dotado a estos sistemas de interesantes prestaciones que pueden facilitar el diagnóstico y manejo de imágenes radiográficas. Con estos avances la radiología digital ha despertado un interés creciente entre los profesionales de la odontología, especialmente durante los últimos años, en los que ha aumentado notoriamente tanto la cantidad de sistemas comercializados como el número de odontólogos que han decidido sustituir la radiología convencional por un sistema digital en sus clínicas.

¿CÓMO FUNCIONA UN RECEPTOR DIGITAL?

Emplea como receptor de rayos X un captador rígido habitualmente conectado a un cable a través del cual la información captada por el receptor es enviada al ordenador. Se denomina directa porque, a la inversa de la indirecta, no requiere ningún tipo de escaneado tras la exposición a los rayos X, sino que el propio sistema realiza automáticamente el proceso informático y la obtención de la imagen.

El receptor funciona con sensores fotosensibles similares a las cámaras fotográficas digitales. Estos sensores reaccionan con los rayos X y la información es transmitida digitalmente a una computadora donde se puede visualizar inmediatamente la radiografía. Esto evita el procedimiento habitual de radiografía convencional que tiene que ser revelado. Esto ahorra mucho tiempo y recursos consumibles, además de evitarnos el desgaste de la radiografía, como suele ocurrir con el tiempo con las placas radiográficas en físico.

¿QUÉ ES UN RAYOS X PORTATIL?

Con un funcionamiento muy similar a las radiografías convencionales estáticas el equipo de rayos x portátil nos permite una mayor maniobrabilidad para poder sacar radiografías. También esto nos permite hacer un trabajo más eficiente ya que no es necesario movilizar al paciente desde el sillón odontológico al área de rayos X, lo que genera mayor comodidad para los pacientes, en especial adultos mayores o con dificultades  para movilizarse. A demás que combinado con el sensor digital la radiación necesaria para la radiografía es mucho menor lo que da una mayor seguridad no solo para los pacientes, sino que también para los doctores que manejan el equipo.

Las ventajas principales de estos equipos son una mayor eficiencia y precisión en los tratamientos. Estos permiten acortar tiempos notoriamente y adicionalmente ayudan a eliminar el error humano y las modificaciones que pueden ocurrir por la expansión o compresión de materiales. Los avances en la tecnología también ayudan a la salud dental para conseguir los mejores resultados posibles de los tratamientos dentales y asegurar una hermosa sonrisa.

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¿Qué son los dientes provisionales y qué tipos existen?

Los dientes provisionales son parecidos a las prótesis dentales, pero estos se utilizan en periodos de tiempo más cortos o variables, según el tratamiento odontológico que se esté realizando. Se pueden utilizar durante una endodoncia, un tratamiento de estética como Carillas o coronas; o posterior a la colocación de implantes, durante el proceso de Osteointegración del mismo.

Escrito por Dra Angela Encinas

¿Qué son los dientes provisionales y qué tipos existen?

Los dientes provisionales pueden ayudarnos a masticar, protegen los tejidos duros y blandos y tienen muy buenas cualidades estéticas que facilitan la vida diaria del paciente, puesto que proporcionan protección, estabilidad de la posición dentaria y también ayudan a dar una idea al paciente de cuál va a ser el resultado final del tratamiento realizado.

REQUISITOS DE LOS DIENTES PROVISIONALES

Los dientes provisionales deben reunir una serie de requisitos que son los siguientes:

  1. No deben dificultar el habla.
  2. Deben conservar la salud de las encías.
  3. Tienen que tener una correcta oclusión, excepto en el caso de los implantes, que no deben aportar fuerzas o cargas durante la osteointegración del mismo.
  4. La estética tiene que ser aceptable.
  5. Deben proteger a las piezas dentales contra la sensibilidad y agresiones externas que puedan sufrir.
  6. Los materiales de confección deben ser biocompatibles con encía y tejidos orales.

TRATAMIENTOS QUE REQUIEREN PROVISIONALES

  1. Coronas o puentes Fijos
  2. Incrustaciones tipo Onlay o Inlay
  3. Prótesis Removibles Parciales o Totales: Se pueden utilizar prótesis transitorias mucosoportadas, sin retenedores metálicos mientras se confecciona la nueva prótesis para acostumbrar a los tejidos.
  4. Implantes dentales: Cuando ya se da por acabada la fase quirúrgica para la colocación de implantes, es posible que, en ciertos pacientes y situaciones, podamos evitar la colocación de una corona o diente provisional, aunque desgraciadamente, son muy escasos, ya que los beneficios que aporta la utilización de este tipo de prótesis hacen que sea mucho más predecible la adaptación y posterior respuesta de encías y papilas interdentales.

Los únicos casos en que se recomienda no utilizar dientes provisionales son los relativos a piezas o dientes posteriores, que no impliquen una excesiva afectación estética y siempre asumiendo la posibilidad de una pérdida de la papila interdental (zona triangular de la encía que rodea el diente).

La corona o diente provisional será utilizada por el paciente durante el periodo de cicatrización tras la intervención quirúrgica para la colocación de implante(s) debido a que éstos necesitan un periodo aproximado de cuatro a seis meses, en la mayoría de los casos, para la integración del implante a el hueso, lo que permitirá que se fije para poder realizar la confección de la corona definitiva.

¿Cuándo se coloca un diente provisional en una cirugía de implantes?

La corona o diente provisional se puede cementar en boca el mismo de día en que se realice la intervención quirúrgica de los implantes. Tal y como se ha comentado anteriormente, el uso de diente o corona provisional nos permite conseguir resultados óptimos y más naturales, puesto que así garantizamos una correcta arquitectura gingival, un aspecto contorneado que aporta protección y una barrera antimicrobiana, dando un aspecto mucho más saludable a la restauración.

 

Es importante saber que al ser portador de coronas provisionales los cuidados e higiene de las mismas por parte de los pacientes debe ser óptimo, puesto que hay muchos rincones o recovecos en los que puede darse la acumulación de placa bacteriana ya que una corona provisional no es igual que una definitiva, estas suelen estar confeccionados con materiales de resina o composite, mucho menos resistentes a daños abrasivos o fuerzas masticatorias que las coronas definitivas.

Cuidados que debo tener con mi corona o diente provisional

Algunas de las precauciones que debemos tener con una corona o diente provisional son las siguientes:

 

  1. Debemos evitar una masticación demasiado agresiva en la zona en la que pueda estar colocado el diente provisional.
  2. Los chicles, caramelos o alimentos demasiado pegajosos o duros son también grandes enemigos de este tipo de tratamientos.
  3. Es importante ser consciente de que la colocación de este tipo de prótesis debe tener una estancia limitada en boca y que, bajo ningún concepto, debe confundirse con una restauración definitiva.
  4. Deben darse unos correctos cuidados orales, incluyendo en ellos el uso del hilo dental, cepillos interproximales o unidades de irrigación por agua.
  5. En el caso de que se cayese la pieza provisional de boca, es imprescindible acudir a su odontólogo lo antes posible, ya que, en el caso de ciertos tratamientos, se puede proceder a la infección de los muñones o pilares que sostengan estas piezas.
  6. Al estar fijados usualmente con cementos temporales o atornillados al implante, la fragilidad de estas piezas es muy alta, por lo que debemos tenerlo en cuenta y ser consecuentes con las fuerzas o cargas que pretendemos aportar.

Los dientes provisionales son de gran ayuda en la fase de preparación protésica. Gracias a los provisionales podemos asegurar al paciente que pueda comer sin problemas y no presente molestias durante el periodo de preparación para la colocación del diente o prótesis definitivo.

Hay casos en los cuales se puede colocar el diente definitivo sin que haga falta el provisional y otros en los cuales los dientes provisionales son parte fundamental del tratamiento para aportar los beneficios precedentemente mencionados en el artículo. La necesidad y duración de un diente provisional será determinado por tu dentista de confianza, así que asegúrate de seguir sus indicaciones para no retrasar ni complicar tus tratamientos dentales.

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El iceberg de los problemas dentales

Si no tenemos una correcta higiene, o no asistimos a nuestra consulta con el dentista regularmente, pueden aparecer distintas enfermedades o problemas bucales, desde los más leves y/o comunes hasta  aquellos que no se ven a diario, pero que pueden poner en riesgo tu salud.

Hoy vamos a hablar de 3 niveles de problemas dentales.

Escrito por Dra Angela Encinas

El Iceberg de los problemas dentales

Primer nivel

  1. Las caries: Este es el problema dental más común que hay. Estas se originan cuando las bacterias que hay en la boca se alimentan de los restos de comida que nos son removidos con un buen cepillado y liberan ácidos sobre tus dientes, dañándolos Esto sucede por acumulación de placa, resequedad en la boca o mala higiene bucal. Para solucionarlo se elimina la caries y el agujero es rellenado por un material de restauración, comúnmente resina, el cual le devuelve la forma y la estructura a la pieza dental.
  2. La Gingivitis: Es una enfermedad periodontal en etapa temprana y suele estar conectada a la mala higiene buco dental. Ocasiona que las encías se pongan enrojecidas e inflamadas, llegando incluso que lleguen a sangrar. Esto puede ser solucionado fácilmente con un Destartraje y una profilaxis dental o limpieza bucal profesional realizada por tu dentista de confianza.
  3. La Halitosis: También conocida como “mal aliento crónico” puede ser ocasionada por problemas dentales como: infecciones, resequedad bucal, fumar o algunas otras enfermedades crónicas. Para poder solucionar este problema es importante identificar la causa y de esta manera solucionarlo con tu dentista o con tu doctor de confianza, en caso de que lo que este ocasionándolo tenga un origen no dental.  
  4. Hiperplasia del esmalte: Comúnmente llamadas “manchas blancas en los dientes” suele originarse por 2 motivos usualmente, desmineralización del esmalte dental que puede ser originado por falta de calcio en el organismo como una mala higiene dental, o un exceso de flúor en los dientes (fluorosis). Estas son usualmente tratadas con micro abrasión cuando son superficiales, es decir, pulir la capa externa de los dientes para removerlas o, en caso de que estén más profundas, con carillas dentales.
  5. Recesión gingival: Es cuando el margen de la encía se aleja de la corona del diente y deja partes del diente que no están hechas para soportar la exposición a bacterias, cambios de temperatura, ácidos y azúcares. Esto puede llevar a la hipersensibilidad al frio y al calor, caries, desgastes de la raíz dental y problemas estéticos. Eso suele pasar debido a acumulación de sarro, prótesis mal ajustadas, enfermedad de las encías, cepillado dental muy agresivo o realizado incorrectamente, también por genética. Estos suelen tratarse en primer lugar solucionando el problema que las está ocasionando y luego se repara con injertos de encía para recuperar el área que se ha perdido.

Segundo nivel

  1. Periodontitis: También llamada enfermedad de las encías, es una infección más grave de las encías que daña el tejido blando y puede terminar destruyendo el hueso que sostiene los dientes. Suele originarse por una mala higiene bucal, genética, el uso de tabaco o fumar, ciertos medicamentos y enfermedades. Esto se puede tratar con tratamientos no quirúrgicos como un raspado  o alisado de la raíz del diente junto con antibióticos. En algunos casos se deben realizar  procedimientos quirúrgicos cuando es necesario como injertos óseos o de tejido blando.
  2. Absceso Periapical: Un absceso dental es la acumulación de bacterias causada por una infección de la pulpa dental comúnmente. suele ser ocasionado por una caries no tratada. Los abscesos son tratados drenándolos y eliminando la infección con una endodoncia o tratamiento del conducto adicionando el uso de antibióticos. Dejar un absceso sin tratar puede hacer que al final se requiera e tratamientos más invasivos como la extracción del diente o pueda terminar en consecuencias muchos más graves.
  3. Apiñamiento: Se presenta cuando no hay suficiente espacio en el maxilar para albergar todas las piezas dentales. El motivo más común es la genética, pero también puede presentarse por malos hábitos durante la niñez o la perdida prematura de dientes de leche. La aparición de las muelas del juicio también puede hacer que los dientes se empiecen a apiñar.
  4. Bruxismo: Con este término es que se conoce al apretamiento o rechinar los dientes. Esto se puede producir de día o de noche de manera inconsciente al dormir. Consiste en apretar fuertemente los dientes y moverlos de atrás hacia adelante. Esto se puede ocasionar por problemas de estrés, mala alineación dental, malos hábitos de sueño mala postura entre otros. Esto hace que los dientes se empiecen a desgastar, dejando al descubierto áreas internas del diente que pueden ocasionar sensibilidad dental y hasta la caída de los dientes. Generalmente se usan férulas dentales para solucionar este problema, cubriendo los dientes para evitar su contacto, sin embargo es importante encontrar la causa de este problema para poder darle una solución definitiva.
  5. Agenesia dental: Se le denomina así a la ausencia de un diente, porque nunca llegó a desarrollarse ni nacer. Esta condición es algo con lo que se nace, puede ser por un factor hereditario o por cierta evolución morfológica o alteración cromosómica. Generalmente se les vincula a cuestiones estéticas, pero esta condición puede afectar la funcionalidad de nuestra boca para masticar o hablar, ya que la existencia de espacios dentales provoca posiciones anómalas en el resto de la boca. Este espacio vacío suele ser corregido con el uso de ortodoncia, colocación de implantes dentales o puentes que ocupen el espacio.

Tercer nivel

  1. Celulitis odontogénica: Es un proceso inflamatorio agudo que se manifiesta de formas muy diferentes con una escala variable del cuadro clínico que pueden desarrollar complicaciones que lleven al paciente a un estado crítico poniendo en riesgo su vida. Usualmente la celulitis es tratada con el uso de antibióticos durante unos días para tratar la infección, en algunos casos, también en necesario que se realice un drenado del área afectada, para que pueda empezar a bajar la infección y el paciente empiece a sentir alivio.
  2. Comunicación bucosinusal: Es una complicación quirúrgica que se caracteriza por la pérdida de los tejidos duros y blandos que separan a la boca de los senos nasales , provocando la presencia de una solución de continuidad entre ambos, que suele ser bastante peligroso para el paciente. Esta complicación es tratada de manera quirúrgica realizando el sellado de la zona mediante suturas para intentar cerrar esa comunicación, pero va a depender mucho del grado de complejidad de la lesión.
  3. Fractura o luxación de la mandíbula: La fractura es una rotura del hueso de la mandíbula. La luxación significa que la parte inferior de la mandíbula se ha salido de su posición normal en una o en ambas articulaciones donde esta se conecta con el cráneo. Las complicaciones que estas pueden producir son: sangrado, infección en la mandíbula o en la cara, dolor hinchazón, problemas con la alineación de los dientes y hasta obstrucción de las vías respiratorias. Para la fractura el tratamiento depende de la gravedad de la misma, si es una menor puede sanar por si sola y solo necesite analgésicos y una dieta blanda, pero en caso de que sea más grave se puede sujetar la mandíbula a los dientes del maxilar superior con alambres para mantenerla estable a medida que sana durante 6 u 8 semanas. En caso de una luxación es posible que el médico sea capaz de reubicarla en la posición correcta utilizando los pulgares. Tal vez sea necesarios también  anestésicos y relajantes musculares para facilitar esto. Posteriormente es posible que requiera una venda para evitar que la boca se abra demasiado. Suele recuperarse con el tratamiento adecuado, pero te puede dejar susceptible a volver a sufrir una luxación, en este caso deberías informar a tu dentista cada vez que vayas a realizarte un tratamiento dental.
  4. Cáncer bucal: Se denomina cáncer de boca a este que se desarrolla en cualquiera de las partes que componen la misma, como: los labios, encías, lengua, paladar y piso de boca. Existen  factores que pueden aumentar el riesgo de aparición de cáncer bucal, como: el hábito de fumar cigarrillos o tabacos, consumo excesivo de bebidas alcohólicas, exposición excesiva al sol, enfermedades como virus del papiloma humano (VPH) que se transmite por contacto sexual .

Entre los signos y síntomas del cáncer de boca se pueden incluir los siguientes:

  • Llaga en los labios o la boca que no cicatriza
  • Un parche blanco o rojizo en la parte interna de la boca
  • Dientes flojos
  • Un crecimiento o protuberancia dentro de la boca
  • Dolor bucal o de oído
  • Dificultad o dolor al tragar

Si observas algunos de estos signos o síntomas persistentemente o que duren más de dos semanas va a ser muy importante una consulta con tu médico o dentista. Es posible que tu médico investigue, en primera instancia, otras causas más frecuentes, como una infección, antes de tener que alarmarse.

 

En cualquiera de los casos la primera opción es visitar a el especialista para dar con el diagnóstico correcto y de esta manera encontrar el tratamiento más adecuado a tiempo, esto podrá ayudarte a mantener una buena salud bucal y cuidar tu salud en general.  

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10 consejos para cuidar los dientes en verano

Conoce estos 10 consejos que pueden ayudarte a cuidar los dientes este verano y reducir así el riesgo de padecer muchos de los problemas bucodentales más habituales.

Escrito por Dra Angela Encinas

10 consejos para cuidar los dientes en verano

Días de playa, tardes de piscina, meriendas dulces con los amigos, reuniones familiares, comidas fuera de casa, viajes o excursiones.

Durante el verano, especialmente en las vacaciones, nuestras rutinas y horarios cambian radicalmente, resultando en que sea complicado mantener la constancia en los hábitos de higiene dental, sobre todo para los niños.

Uno de los principales riesgos de descuidar los dientes en verano son las caries; y también pueden verse afectadas las encías, que pueden acumular placa en la base de los dientes y terminar formando sarro.

Por ello, conviene recordar que al igual que en verano protegemos nuestra piel de los rayos del sol, también es necesario proteger nuestros dientes.

¿Cómo cuidar los dientes en verano? 10 consejos que no debes olvidar

  1. Siempre anda con un Kit de limpieza dental de viaje que incluya un cepillo, un tubito de pasta dental, hilo dental y enjuague bucal.
  2. No te olvides de proteger tus labios. Es la parte del cuerpo más susceptible a las quemaduras solares. Puedes evitar los labios secos o agrietados usando algún protector labial.
  3. Cuidado con los accidentes dentales. En el verano aumenta el riesgo de padecer algún accidente dental debido a que normalmente se realizan más actividades deportivas y de ocio al aire libre que en invierno. Hay que tomar las precauciones necesarias, puesto que nuestros dientes son únicos y que si se rompen estos no se regeneran como otras partes del cuerpo: utiliza protectores bucales siempre que sea necesario, como por ejemplo cuando practiques algún deporte de contacto, infórmate y sigue las indicaciones de los instructores si estás realizando una actividad nueva para ti y en caso de accidente acude al dentista lo antes posible (por ejemplo, un tratamiento precoz podría permitir que salves tu diente si se te ha roto o caído).
  4. Bebe agua de forma regular para proteger la piel y los tejidos de las encías del calor extremo, además de evitar la deshidratación. 
  5. Aprovecha el agua de mar y ten cuidado con el agua de la piscina. Nadar y bucear excesivamente en la piscina puede debilitar tus dientes, ya que el cloro que tienen las piscinas está compuesto por productos químicos que erosionan el esmalte de las piezas dentales. Por otro lado, enjuagarse la boca con agua marina es muy buena idea, ya que la salinidad del agua ayuda a reducir las bacterias.
  6. Cuidado con las bebidas carbonatadas, los cítricos y los alimentos ricos en azúcares, todos solemos tomar una gaseosa o una limonada heladas para el calor del verano, sin embargo, estas pueden llegar a ser dañinas para nuestros dientes, al elevar el nivel de los ácidos que dañan el esmalte, provocando caries, sensibilidad, etc. A demás de los altos niveles de azúcar que suelen contener estas bebidas. Procura reducir su consumo y limpiar o al menos enjuagar tus dientes después de tomarlos.
  7. Comer frutas y verduras frescas en verano nos ayuda a atacar la placa bacteriana, estimula las glándulas salivales y nos aportan los nutrientes y vitaminas necesarios, además de que las frutas como la manzana ayudan a limpiar la superficie de tus dientes. El pescado y el aceite de oliva (con moderación), sumados a las frutas y verduras antes mencionadas, ayudan a tener una dieta saludable. Sin embargo, no puedes olvidar cepillar tus dientes, los alimentos que tienen azucares pueden ser contraproducentes y generar más caries si no cepillas tus dientes adecuadamente luego de ingerirlos.
  8. Modera el consumo de tabaco y alcohol, puesto que manchan los dientes y favorecen la aparición de halitosis (mal aliento), entre otros problemas.

     

  9. Aunque sea más difícil debido a los cambios de rutina, en verano debes intentar mantener los hábitos de higiene bucodental recomendados para todo el año, cepillándote los dientes al menos 2 veces al día (durante al menos 2 minutos cada vez) con pasta fluorada y usando hilo dental o cepillo interproximal antes de dormir. Tampoco debes pausar o descuidar los tratamientos bucodentales que ya tengas pautados (ortodoncia, férulas de descarga, etc.).
  10. Cuando te resulte imposible cepillarte los dientes, masticar un chicle sin azúcar con xilitol durante 20 minutos puede ayudarte (ya que esta actividad genera una mayor producción de saliva, equilibra el pH y elimina bacterias) a cuidar tus dientes en verano, si bien esto en ningún caso se puede considerar como un sustituto del cepillado, pues no tiene la misma eficacia, sirve como un último recurso para poder disminuir el efecto de las bacterias en tus dientes un poco.

Después del verano no dudes en programar una revisión con tu dentista, sobre todo si no has ido en los últimos meses. Y si te has quedado en casa y tu agenda está más liberada que durante el resto del año, quizás el periodo vacacional sea un buen momento para poner al día la salud de tu boca.

Aunque el verano es tiempo para disfrutar, no dejes de lado tu higiene dental. Recuerda poner en práctica estos sencillos consejos para no perder el hábito en vacaciones.

 

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5 Objetivos para que tengas una mejor salud bucal en el 2022

Con el año nuevo acercándose, es probable que ya estés pensando en tus propósitos para el próximo año. Puedes estar pensando en ahorrar dinero, conseguir un trabajo mejor o perder peso. Mucha gente establece nuevos objetivos relacionados con tener un estilo de vida más saludable y una mejor imagen en el nuevo año. ¿Por qué no incluir una sonrisa sana y hermosa en tus metas de Año Nuevo?

Escrito por Dra Angela Encinas

5 Objetivos para una buena salud bucal este 2022

Las metas saludables pueden mantener tus dientes en buen estado  y cualquiera de las estrategias siguientes, serán beneficiosas para que puedas lograr esa sonrisa más saludable y brillante que te mereces:

Consumir muchas frutas y verduras

Alimentarse bien es muy importante para su salud dental. La mala nutrición puede afectar todo el sistema inmunológico, aumentar la susceptibilidad a afecciones orales comunes, como la enfermedad en las encías (periodontal) y las caries. Los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en frutas, verduras, legumbres y nueces mejoran la capacidad del cuerpo para combatir bacterias y la inflamación, ayudando a proteger sus dientes y encías. Además, las frutas y verduras frescas, como las manzanas, zanahorias y el apio, ayudan a remover la placa de los dientes con cada mordida y refrescan el aliento.

Dejar de fumar o de consumir otros productos que contengan tabaco

El consumo de tabaco puede dañar la boca de muchas maneras, aumentando el riesgo de decoloración dentaria, caries, retracción de las encías, enfermedad de las encías, las comunes manchas que quedan en los dientes al fumar e incluso cáncer de garganta, pulmón y boca. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de perder sus dientes que los no fumadores. No solamente fumar tabaco tiene efectos negativos para la salud bucal: el consumo de tabaco sin humo puede ser igual de perjudicial. La buena noticia es que el riesgo de pérdida de dientes disminuye después de dejar de fumar o de consumir tabaco sin humo.

Limitar el consumo de alcohol

Probablemente ya sabes que el consumo excesivo de alcohol puede afectar tu salud general, pero ¿Sabías que también puede afectar tu salud bucal? Según unos estudios, aquellos que fuman, comen mal y consumen alcohol en exceso tienen una mayor retracción de las encías (bolsas periodontales). Sus estudios muestran que los fumadores que consumen alcohol regularmente son menos propensos a lavarse los dientes de manera regular y tienen menos conciencia sobre la salud básica que lo que no lo hacen.

Cepíllese al menos dos veces al día y use hilo dental por lo menos una vez al día

El cepillado y el uso del hilo dental ayudan a prevenir las caries y las enfermedades en las encías, causadas por la placa bacteriana – una película pegajosa, incolora e invisible llena de bacterias nocivas que se forma sobre nuestros dientes. Tanto el cepillado, como el uso de hilo dental son igualmente importantes para mantener una buena salud bucal. Solo el uso de hilo dental puede eliminar la placa entre los dientes y por debajo de la encía, donde a menudo comienzan las caries y la enfermedad de las encías.

Si no tienes un buen cepillado y no usas tu hilo dental correctamente, pueden empezar a sangrar tus encías, debido a la inflamación de estas (gingivitis) y con el tiempo esta puede empeorar (en periodontitis).

Debido a que las enfermedades de la boca pueden afectar el resto del cuerpo, es de especial importancia mantener una buena salud bucal.

Visite a su dentista para realizar exámenes de rutina

Si visitas a tu dentista al menos dos veces al año, puedes prevenir cualquier problema de salud dental antes de que estos te ocasionen molestias o requieran un tratamiento más completo o costoso. Las visitas regulares permiten a su dentista monitorear su salud bucal y recomendar un régimen de salud dental para tratar las áreas problemáticas.

Para este año nuevo, ten como propósito tratar bien a tu boca. Mejora tu dieta, deja de fumar y mejora tus hábitos de higiene oral

 ¡Tus dientes y tu cuerpo te lo van a agradecer!

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